Pablo Software Solutions
 
JAK  SKUTECZNIE  WALCZY膯  Z  NADCI艢NIENIEM ?
Prawie 1/5 os贸b chorych na nadci艣nienie t臋tnicze jest nie艣wiadoma swojej choroby. Nadci艣nienie bowiem jest schorzeniem podst臋pnym, przebiegaj膮cym nawet przez wiele lat bezobjawowo, lub z objawami kt贸re jeste艣my sk艂onni lekcewa偶y膰. Niestety, podst臋pno艣膰 tej choroby jest olbrzymia a sama choroba nie rozpoznana w odpowiednim czasie lub 藕le leczona doprowadza do bardzo powa偶nych powik艂a艅. Mo偶na do nich zaliczy膰 zwi臋kszone ryzyko zawa艂u serca, udaru m贸zgu, niewydolno艣ci sercowo-naczyniowej, zaburze艅 pracy nerek oraz znaczne upo艣ledzenie widzenia. Niekt贸re z powik艂a艅 s膮 tak znacz膮ce, 偶e mog膮 prowadzi膰 do nag艂ych zgon贸w.
Nadci艣nienie mo偶emy podzieli膰 na dwie podstawowe grupy:

1) nadci艣nienie pierwotne, w kt贸rym przyczyny powstania nadci艣nienia nie s膮 znane. Jest to przewa偶aj膮ca grupa przypadk贸w nadci艣nienia i objawia si臋 najcz臋艣ciej po 30 roku 偶ycia. W ok. 60% przypadk贸w choroba jest uwarunkowana genetycznie a jej rozwojowi sprzyjaj膮 nadwaga i oty艂o艣膰, stres, zaburzenia hormonalne (np.: klimakterium),

2) nadci艣nienie wt贸rne, kt贸rego przyczynami s膮:
    a) choroby nerek,
    b) zaburzenia hormonalne (guz chromoch艂onny, zesp贸艂 Cushinga, akromegalia),
    c) zw臋偶enie cie艣ni aorty

Jak samemu prawid艂owo mierzy膰 ci艣nienie?

Bior膮c pod uwag臋, 偶e ok. 20% chorych na nadci艣nienie t臋tnicze jest nie艣wiadoma swojej choroby nale偶y wskaza膰 na zasadno艣膰 upowszechnienia punkt贸w bezp艂atnego pomiaru ci艣nienia. Jest to oczywi艣cie tylko pocz膮tek. Zasadnicz膮 i najlepsz膮 form膮 pomiaru ci艣nienia jest okresowa samokontrola. W przypadku pacjent贸w z prawid艂owym ci艣nieniem raz na 2-3 miesi膮ce a w przypadku chorych nadci艣nieniowych nawet kilka razy dziennie. Takie post臋powanie zach臋ca nas do samoopieki i daje du偶膮 pomoc lekarzowi w realizacji prawid艂owej terapii. Warto艣膰 ci艣nienia t臋tniczego zale偶y od pory dnia, obci膮偶enia fizycznego i psychicznego. Najwy偶sze warto艣ci stwierdza si臋 rano i p贸藕nym popo艂udniem, najni偶sze podczas snu. Podstawowym wobec tego pomiarem jest pomiar poranny, zaraz po obudzeniu si臋, ale koniecznie przed porann膮 toalet膮. Nast臋pne pomiary to kilkakrotne pomiary w ci膮gu dnia z bardzo wa偶nym pomiarem wieczornym. Wyniki wszystkich pomiar贸w nale偶y zapisa膰 w specjalnie do tego celu za艂o偶onym zeszycie, podaj膮c dat臋, godzin臋, warto艣ci ci艣nienia i t臋tna oraz okoliczno艣ci pomiaru (np.: po obudzeniu, po wysi艂ku, w stresie). Zapis wynik贸w pomiar贸w jest niezmiernie pomocny lekarzowi prowadz膮cemu terapi臋.
W zwi膮zku z tak wa偶n膮 rol膮 samokontroli i wynikaj膮cych z niej korzy艣ci pacjenci coraz cz臋艣ciej decyduj膮 si臋 na nabycie ci艣nieniomierza. Apteka jest do tego bardzo dobrym miejscem, a farmaceuta rzetelnym doradc膮 przy takim zakupie. W aptekach sprzedawane s膮 r贸偶ne rodzaje ci艣nieniomierzy. Ci艣nieniomierze rt臋ciowe, zgodnie z dyrektyw膮 Unii Europejskiej zostan膮 do wiosny 2009 r. wycofane ze sprzeda偶y. Do wyboru pozostan膮 ci艣nieniomierze zegarowe i ci艣nieniomierze automatyczne. Ci艣nieniomierze zegarowe s膮 dok艂adne, wymagaj膮 jednak cz臋sto zaanga偶owania drugiej osoby w celu dobrego wys艂uchania t臋tna. Mo偶e to by膰 trudne, szczeg贸lnie dla os贸b starszych lub os贸b ze schorzeniami s艂uchu. Nale偶y te偶 zwr贸ci膰 uwag臋 na jako艣膰 za艂膮czanego do takiego ci艣nieniomierza stetoskopu (s艂uchawek lekarskich). W tanich zestawach stetoskopy s膮 niskiej jako艣ci i wys艂uchanie za ich pomoc膮 t臋tna mo偶e okaza膰 si臋 bardzo trudne, co niew膮tpliwie b臋dzie mia艂o wp艂yw na wyniki pomiar贸w.
Aparaty automatyczne z mankietem zak艂adanym na rami臋 s膮 stosunkowo 艂atwe w obs艂udze nawet dla starszych pacjent贸w. Je艣li zachowywane s膮 podstawowe zasady dokonywania pomiar贸w wyniki uzyskane za pomoc膮 ci艣nieniomierzy automatycznych wykazuj膮 du偶膮 wiarygodno艣膰 i powtarzalno艣膰 wynik贸w. Najmniej dok艂adne s膮 aparaty dokonuj膮ce pomiaru w nadgarstku. Wymagaj膮 one przeprowadzenia pomiaru bezwzgl臋dnie zgodnie ze wskazaniami producenta w ulotce informacyjnej. Nieprawid艂owo艣ci pomiaru ci艣nienia w nadgarstku wynikaj膮 z mimowolnych ruch贸w r臋ki i skurcz贸w mi臋艣ni d艂oni. Poza tym badanie ci艣nienia w stawie nadgarstkowym jest zupe艂nie nieprzydatne u pacjent贸w z zaburzeniami rytmu serca. B艂膮d pomiaru w ich przypadku mo偶e wynosi膰 nawet kilkadziesi膮t mmHg.

Wykonuj膮c samodzielnie pomiar ci艣nienia krwi nale偶y pami臋ta膰 o kilku podstawowych zasadach:

1) dokonujemy pomiaru w cichym i ciep艂ym pomieszczeniu po co najmniej 5 minutowym odpoczynku. Nale偶y
    pami臋ta膰 aby pomiar nie by艂 poprzedzony wypaleniem papierosa lub spo偶yciem posi艂ku,
2) szeroko艣膰 mankietu manometru musi by膰 odpowiednia, dla os贸b oty艂ych nale偶y zastosowa膰 obszerniejsze
    mankiety,
3) mankiet nale偶y zak艂ada膰 ok. 3 cm powy偶ej zgi臋cia 艂okciowego
4) podczas pomiaru nale偶y zachowa膰 spok贸j, nie porusza膰 si臋,
5) pomiar mo偶emy powt贸rzy膰 nie wcze艣niej ni偶 po 15 minutach od zako艅czenia pomiaru poprzedniego
6) wyniki pomiar贸w zapisujemy w specjalnym zeszycie.

Leczenie nadci艣nienia

Post臋powanie lecznicze przy wykrytym nadci艣nieniu jest dwojakie: og贸lne i farmakologiczne. Nale偶y pami臋ta膰, 偶e same leki nie gwarantuj膮 skuteczno艣ci leczenia. Podstaw膮 leczenia nadci艣nienia jest post臋powanie og贸lne, na kt贸re sk艂ada si臋:
- normalizacja masy cia艂a,
- dieta niskosodowa (ubogosolna),
- stosowanie diety 艣r贸dziemnomorskiej, bogatej w ryby, warzywa i owoce, oliw臋 z oliwek, spo偶ywanie jak
  najmniejszej ilo艣ci t艂uszcz贸w zwierz臋cych,
- przestrzeganie zdrowego trybu 偶ycia: niepalenie papieros贸w, zredukowanie spo偶ycia kawy naturalnej i alkoholu,
  regularna aktywno艣膰 fizyczna,
- podj臋cie leczenia schorze艅 wsp贸艂istniej膮cych, maj膮cych wp艂yw na wysoko艣膰 ci艣nienia (hipercholesterolemii,
  cukrzycy).

Stosowanie tych og贸lnych zasad u 25% chorych wystarcza do normalizacji 艂agodnej postaci nadci艣nienia, u pozosta艂ych chorych pozwala obni偶y膰 dawki stosowanych lek贸w przeciwnadci艣nieniowych. Zastosowanie lek贸w u ka偶dego chorego powinno by膰 ustalone indywidualnie przez lekarza. Drog膮 do sukcesu w walce z chorob膮 nadci艣nieniow膮 jest 艣cis艂a wsp贸艂praca pacjenta z lekarzem przy pomocy farmaceuty oraz stosowanie si臋 do powy偶szych zalece艅.

Ci艣nienie skurczowe

Ci艣nienie rozkurczowe

Kategoria ci艣nienia
Poni偶ej 120 Poni偶ej 80 Optymalne
120 - 129 80 - 84 Prawid艂owe
130 - 139 85 - 89 Wysokie prawid艂owe
140 - 159 90 - 99 Nadci艣nienie 艂agodne
160 - 179 100 - 109 Nadci艣nienie umiarkowane
Powy偶ej 180 Powy偶ej 110 Nadci艣nienie ci臋偶kie
Powy偶ej 140 Poni偶ej 90 Nadci艣nienie izolowane skurczowe
Nadci艣nienie rozpoznaje lekarz gdy w trakcie dw贸ch kolejnych wizyt, po co najmniej dwukrotnym pomiarze ci艣nienia w trakcie ka偶dej z nich 艣rednie warto艣ci ci艣nienia wynosz膮 wi臋cej ni偶 140 mmHg dla ci艣nienia skurczowego i 90 mmHg dla ci艣nienia rozkurczowego. Klasyfikacj臋 prawid艂owych warto艣ci ci艣nienia przedstawiamy w poni偶szej tabelce:
W naszej aptece mo偶esz dokona膰 bezp艂atnego pomiaru ci艣nienia oraz dokona膰 zakupu wysokiej jako艣ci ci艣nieniomierza w korzystnej cenie. Skorzystaj z tej mo偶liwo艣ci! Sprawd藕 nasze nowe ceny! Ci艣nieniomierz to znakomity prezent. Zadbaj o swoje zdrowie i zdrowie najbli偶szych.
 
Copyright 2008-2010  by  Apteka Modrzewiowa
Polityka prywatno艣ci
Powr贸t